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Sports In Italian, Page 3

Roberto Albanesi's Il manuale completo della maratona (Italian Edition) PDF

By Roberto Albanesi

ISBN-10: 8848131603

ISBN-13: 9788848131605

Correre los angeles maratona è il sogno di tutti coloro che si avvicinano alla corsa. Alcuni trovano los angeles maratona epica, altri romantica, altri ancora spietata: tutti consistent withò concordano che l. a. maratona non è semplicemente una corsa più lunga delle altre, ma è una corsa difficile perché le regole sono diversified e, se non si capiscono le regole, los angeles maratona ti punisce. in keeping with questo, un’ottima comprensione di come si deve correre è fondamentale non solo in line with finirla bene, ma anche solamente in keeping with finirla! Il manuale completo della maratona vuole essere un’opera di riferimento insostituibile e preziosissima consistent with il runner amatore, spesso confuso da decine di programmi di allenamento che non spiegano in dettaglio le basi su cui operano e i requisiti che richiedono consistent with essere seguiti con profitto. l. a. filosofia del testo è quindi quella di evitare di proporre subito un programma d’allenamento, ma soprattutto di some distance capire los angeles maratona in modo da scegliere il programma più adatto alle proprie aspettative e al proprio modo di interpretare l. a. corsa. Sei programmi di allenamento utili sia all’aspirante campione sia a tutti coloro che vogliono semplicemente arrivare; non un singolo programma personalizzato sul runner, ma tanti programmi in keeping with le varie tipologie di corridori.

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Shots For The Ages. I canestri che hanno cambiato il basket by Davide Piasentini PDF

By Davide Piasentini

Un viaggio narrativo attraverso i canestri che hanno cambiato l. a. storia del basket Nba. Un percorso che si apre e si chiude con il più grande di tutti: Michael Jordan, il giocatore di basket più conosciuto al mondo. l. a. rivoluzione di MJ ha elevato il gioco in una dimensione ancora più spettacolare, allo stesso pace romantica e drammatica nella sua essenza più profonda. I momenti decisivi di una partita diventano metafora di vita e percorsi di redenzione e realizzazione individuale. Tanti i protagonisti: dai meno conosciuti Sean Elliott e Mario Elie, passando in keeping with gli specialisti Robert Horry e Ray Allen, fino a LeBron James, Stephen Curry e Damian Lillard. Storie di vita e di recreation che si intrecciano e diventano leggenda. upward push to the occasion.

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Get Ricette di piatti per Alte Prestazioni nel Tennis da Tavolo: PDF

By Joseph Correa (Nutrizionista Sportivo Certificato)

ISBN-10: 1507856903

ISBN-13: 9781507856901

Ricette di piatti in step with Alte Prestazioni nel Tennis da Tavolo ti aiuterà advert aumentare los angeles quantità di proteine che si consumano al giorno in keeping with contribuire advert aumentare l. a. massa muscolare. Questi pasti contribuiranno advert aumentare il muscolo in maniera organizzata con l'aggiunta di grandi porzioni sane di proteine alla tua dieta.

Essere troppo occupato a mangiare correttamente a volte può diventare un problema ed è in step with questo che questo libro ti some distanceà risparmiare pace e contribuirà a nutrire il tuo corpo consistent with raggiungere gli obiettivi che desiderati. Assicurati di sapere cosa stai mangiando in keeping with preparartelo da solo o avere qualcuno che lo prepara consistent with te.

Questo libro ti aiuterà a:
-Incrementare los angeles muscolatura velocemente nel Tennis da Tavolo.
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-Avere più energia.
-Accelerare il tuo metabolismo i modo naturale according to avere più muscoli.
-Migliorare Il tuo sistema digestivo.

Joseph Correa è un nutrizionista sportivo certificato ed un atleta professionista.

© 2015 Correa Media Group

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New PDF release: Crescere e divertirsi con lo sport. Come aiutare i bambini a

By Gasperini Isabella

ISBN-10: 8856832690

ISBN-13: 9788856832693

Una guida in line with genitori, allenatori, insegnanti e according to tutti coloro che, attraverso lo activity, vogliono aiutare i bambini a crescere davvero forti e sani. Il quantity, distanziandosi dalla visione dello game diffusa dai mass-media, propone un approccio allo game giovanile volto a concepire le self-discipline sportive come una palestra dove esercitare i muscoli emotivi advert affrontare gli eventi della vita quotidiana.

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Read e-book online La carriera di Pimlico (Italian Edition) PDF

By Manlio Cancogni

ISBN-10: 8861928226

ISBN-13: 9788861928220

Pimlico è un cavallo. Un purosangue, una di quelle promesse dell’ippica destinate a trionfare nelle corse e advert assicurarsi un nome e una vecchiaia da stallone di lusso. C’è solo un piccolo problema: quando corre in gare decisive, arriva puntualmente secondo o terzo. los angeles sua storia (e quella di altri purosangue: Marlù, Bendigo, Fantasio…) ci viene raccontata dal decano dei caporazza italiani, un vecchio allevatore di cavalli che ha dedicato l. a. sua vita alla speranza di vederli vincere. Pubblicato consistent with los angeles prima volta nel 1956 da Elio Vittorini nella collana “Gettoni”, l. a. carriera di Pimlico (e quella dei suoi colleghi) è l. a. storia fin troppo umana di chi si trova a fare i conti con se stesso e con il proprio talento. Le frustrazioni, le sconfitte, le delusioni patite sulle piste, sulle erbe dei circuiti, le corse seguite con apprensione dagli spalti degli ippodromi, stagione dopo stagione, sperando sempre che l. a. puntata non sia persa ma possa fruttare qualche lira, qualche soldo in più… Le aspettative degli allevatori diventano una spietata allegoria dell’uomo “dotato”, l’infelice condizione di chi è pronto a salire in groppa a se stesso e prendersi a scudisciate pur di andare più strong point, pur di battere gli altri e di evadere dal proprio destino di mediocrità. E forse Pimlico lo sa meglio di tutti, anche di noi che lo guardiamo da dietro una staccionata.

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Download e-book for iPad: Manuale di ancoraggio: e tecniche di ormeggio (Nautica) by Giorgio Parra

By Giorgio Parra

ISBN-10: 8820347873

ISBN-13: 9788820347871

Un buon ancoraggio è di fondamentale importanza in line with dormire sonni tranquilli. Una cosa è svegliarsi di notte in line with un colpo di vento, controllare che tutto sia in ordine e che l'ancora non ari; altra cosa è svegliarsi in step with lo stesso colpo di vento e dover intervenire according to rimediare a una situazione sempre più precaria perché l'ancora non tiene e los angeles barca si sta pericolosamente avvicinando agli scogli. Quando ci si ancora, specialmente se abbiamo intenzione di passare los angeles notte in baia con l. a. barca affidata a quell'ancoraggio, è buona norma prepararsi sempre alla situazione peggiore, come se los angeles notte successiva portasse con sé los angeles burrasca più violenta. Il quantity, introdotto da una parte storica, illustra e commenta le varie tecniche e situazioni relative all'ancoraggio e all'ormeggio, e lo fa con un linguaggio accessibile e un ampio ricorso a fotografie, tabelle e grafici. Chiudono il testo un'interessante appendice scientifica sulle forze che si scaricano sugli ancoraggi e un glossario con tutti i termini specifici.

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Get Quattordici volte ottomila (Italian Edition) PDF

By Josep M. Pinto,Edurne Pasaban,S. Bogliolo

ISBN-10: 8863803129

ISBN-13: 9788863803129

«Ho raccontato più volte che los angeles sfida dei quattordici ottomila è nata con una storia d'amore e lo strano è che le mie parole sono sempre nation interpretate in senso figurato, quando invece erano reali. Ma forse non è poi così strano, visto che quanto mi accingo a dire adesso non l'ho quasi mai rivelato.» Un libro confessione, questo di Edurne Pasaban, una fra i maggiori interpreti dell'himalaysmo contemporaneo, che racconta di un'adolescenza trascorsa più fra i boschi e le montagne che in discoteca e che prosegue con l'ineluttabilità di una passione invincibile: quella according to l'alpinismo. Una passione che non le ha impedito di laurearsi in ingegneria e di lavorare according to anni nell'azienda di famiglia prima di fare dell'alpinismo los angeles sua professione, una scelta quasi obbligata in step with chi matura l. a. determinazione di salire tutti i quattordici ottomila. Perché Edurne Pasaban ha deciso da subito di non entrare nel mondo della roccia e del loose hiking, ma di puntare all'alpinismo affascinante e avventuroso degli ottomila. l. a. sfida più ardua, soprattutto in line with una donna che si muove in un ambiente tradizionalmente maschile e ancora machista, ma in cui Edurne Pasaban ha saputo imporsi con autorevolezza tecnica, spirito di sacrificio e con los angeles propria femminilità.

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Read e-book online Correre fino a 100 anni: per corridori 40enni, 50enni, PDF

By Jeff Galloway

ISBN-10: 8827226575

ISBN-13: 9788827226575

L’atleta olimpico Jeff Galloway ha allenato migliaia di corridori dai quaranta ai settant’anni di età. Mettendo in pratica il suo metodo Run-Walk-Run® quasi ogni character sarà in grado di praticare l. a. corsa con una bassissima incidenza di malesseri e dolori. All’età di sessant’anni, Jeff può andar fiero di non aver subito alcun trauma dopo oltre 27 anni di intensa pratica sportiva. Questo libro vi spiegherà come fare, come rimanere motivati, come aumentare il piacere di correre e, tra l’altro, vi parlerà di:

- Quali cambiamenti apportare al vostro metodo di allenamento col passare degli anni
- Come evitare di subire traumi
- Effetti benefici della corsa sulle ossa, sulle articolazioni e sul cuore
- Alimentazione e consumo dei grassi
- Bilanciamento esercizio fisico-riposo
- Come porsi obiettivi realistici
- Come determinare il vostro livello di forma fisica
- Come los angeles pratica della corsa migliori l. a. vita

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Download e-book for iPad: Profondità: vita e segreti dell'uomo degli abissi (Italian by Guillaume Nery

By Guillaume Nery

ISBN-10: 8827226001

ISBN-13: 9788827226001

l. a. vita di un uomo è l'intervallo di pace fra l. a. sua prima e los angeles sua ultima respirazione. Le immersioni di Guillaume Néry si collocano tra un'ultima e una prima respirazione. Ogni immersione di questo campione del mondo di apnea in assetto costante è un percorso spirituale, un viaggio interiore verso una migliore conoscenza di sé, una rinascita a sensazioni scomparse fin dalla fondazione del mondo. In questo libro, Guillaume Néry ci fa immergere nel cuore del suo allenamento, della sua regimen, delle sue prestazioni, delle difficoltà tecniche che deve superare. Più che uno activity l'immersione è in keeping with lui una filosofia di vita, un mezzo in line with riconnettersi con se stesso, consistent with esplorare l'oceano, questo sesto continente ancora sconosciuto, consistent with confrontarsi con il pericolo, ma soprattutto con l'abbandono, con l'accettazione delle pressioni psicologiche e climatiche al superb di adattarsi all'universo "altro" che è il fondo dei mari. Un percorso fuori dal comune che ci porta alle frontiere dei limiti umani.

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New PDF release: SURFPLAY: Il migliore è quello che si diverte di più

By Francesco Fiorentino

SURFPLAY - Un libro sulla cresta dell’onda

“Il surf […..] è un’attrazione destinata a ripetersi nella storia, a proseguire il suo cammino attraverso le onde, attraverso l. a. letteratura, le arti e l. a. vita...”
Così scrivono nelle leading pagine gli autori di questo saggio facendoci dunque capire quanto il surf sia sfaccettato e di come si possa a pieno titolo parlare di “cultura surf”
Sport, musica ma anche grafica, cinema, abbigliamento sono i tanti “ambiti” in cui il surf ha un suo stile. In particolare si può parlare di uno STILE DI VITA SURF.
È il caso in cui uno recreation dalle antiche radici ha influenzato le vite dei praticanti (qualcosa di simile è accaduto – anni dopo – con il loose climbing). Sempre in attesa dell’onda perfetta e del momento giusto in keeping with cavalcarla i surfer “sacrificano” (volentieri) ogni loro attività in keeping with soddisfare queste loro esigenze.
“Nella mentalità del surfer - scrivono gli autori - tutto è temporaneo e il cartello long past browsing! non è solo sulla porta del negozio: tutto può aspettare tranne il surf. Il surfer non è devoto all'etica del lavoro – anche se lavora – e del sacrificio, ma solo al surf.”
La Surf song poi. Nell’immaginario collettivo musicale è identificata con i seashore Boys dunque anni ’60. Eppure in keeping with parlare di musica surf bisogna ritornare indietro alla nascita della cultura surf, in California, a cavallo tra gli anni Cinquanta e i Sessanta ed ai Bel Aires.
Tutto questo e molto altro ancora lo si trova all’interno di questo libro che ovviamente “divaga” ed analizza il fenomeno della cultura pop anche nel nostro paese.
Surf dunque non è solo musica. Questa è forse il punto di partenza in keeping with approfondire e/o entrare in un mondo culturale che non ha uguali.

Gli Autori:
Francesco Aldo Fiorentino a.k.a. Franz Dude.
Nato a Milano (e se ne vanta) mezzo secolo fa, vive a Mediglia nella media valle del Lambro. Pioniere del surf in Italia, bassista e co-fondatore del gruppo punk Club27, è fondatore del Surfer's Den e di Surfer's Den day-by-day Surfboards e Surfer's Den Taylor Made Wetsuits. Ha due figli che sono il Davide “Dade” Olmo e los angeles Bianca “Bibi” Maria. Illustra e disegna, scrive, surfa e va zonzo con in testa pensieri oziosi. È comunista.

Tommaso Lavizzari
Nasce a Milano l’8 marzo 1981. Laureato in Storia e Critica del Cinema, segue l. a. sua grande passione in step with l. a. musica occupandosi della comunicazione according to il bicentenario di Casa Ricordi 2006-2008. Conclusa l’esperienza, comincerà l. a. sua avventura nel campo della ristorazione aprendo il locale Sergeant Pepper’s a Milano.
Nel 2011, ceduta l’attività, darà vita al programma radiofonico C’era una volta O Rei. l. a. trasmissione, ideata e condotta al fianco dell’amico Enrico “Dj Henry” Lazzeri, racconta il mondo dalla parte della strada, attraverso storie di musica, calcio, stile, sottoculture, dress e società.

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