New PDF release: Creare il Giocatore Di Basket Ideale: Impara Trucchi E

By Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)

ISBN-10: 1517254655

ISBN-13: 9781517254650

Creare il Giocatore Di Basket Ideale
di Joseph Correa
Atleta Professionista Ed Allenatore

Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e consistent with fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare los angeles tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e l. a. resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo consistent with rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è l. a. resistenza mentale che potrai ottenere attraverso l. a. meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.

Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni:
-calendario consistent with un allenamento normale ed intenso
-esercizi dinamici di riscaldamento
-esercizi in step with aumentare le prestazioni
-esercizi attivi di recupero
-calendario dietetico in line with aumentare los angeles massa muscolare
-calendario dietetico in line with bruciare il grasso
-ricette in step with los angeles costruzione del muscolo
-ricette brucia-grassi
-tecniche di respirazione avanzate in step with migliorare le prestazioni
-tecniche di meditazione
-tecniche di visualizzazione
-sessioni di visualizzazione in step with migliorare le prestazioni
L’esercizio fisico e l'allenamento, un’alimentazione intelligente e le tecniche di meditazione/visualizzazione avanzate sono le tre chiavi according to ottenere prestazioni ottimali. l. a. maggior parte degli atleti sono carenti in uno o due di questi ingredienti fondamentali, ma se prenderai l. a. decisione definitiva di cambiare stile di vita, potrai raggiungere prestazioni “ideali” according to te.
Gli atleti che iniziano questo piano di allenamento osserveranno questi cambiamenti:
-Aumento della crescita muscolare
-Livelli di rigidity ridotti
-Maggiore forza, movimento e reazione
-Una migliore capacità di concentrarsi in step with lunghi periodi di tempo
-Maggiore velocità e resistenza
-Minore affaticamento muscolare
-Ripresa più celere dopo gare o allenamenti
-Maggiore flessibilità
-Capacità aumentata di superare il nervosismo
-Maggior controllo sulla respirazione
-Maggior controllo delle emozioni sotto pressione

Fai l. a. scelta. Applica l. a. modifica. Crea una versione “ideale” di te stesso.

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by Edward
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