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By Joseph Correa (Atleta Professionista Ed Allenatore)

ISBN-10: 1517282527

ISBN-13: 9781517282523

Creare il Giocatore Di Hockey Ideale
di Joseph Correa
Atleta Professionista Ed Allenatore

Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e in keeping with fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare l. a. tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e los angeles resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo according to rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è los angeles resistenza mentale che potrai ottenere attraverso l. a. meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.

Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni:
-calendario in keeping with un allenamento normale ed intenso
-esercizi dinamici di riscaldamento
-esercizi in step with aumentare le prestazioni
-esercizi attivi di recupero
-calendario dietetico in line with aumentare l. a. massa muscolare
-calendario dietetico according to bruciare il grasso
-ricette according to los angeles costruzione del muscolo
-ricette brucia-grassi
-tecniche di respirazione avanzate consistent with migliorare le prestazioni
-tecniche di meditazione
-tecniche di visualizzazione

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by Donald
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